현대 생활을 위한 아유르베다 웰니스의 7가지 필수 요소
통합 건강을 위한 아유르베다 기초 입문고대임에도 변치 않는 아유르베다는 우리의 빠르게 돌아가는 세상에서 통합 건강의 빛나는 등대로 우뚝 서있습니다. 인도의 베다 전통에 깊이 뿌리박은 이 존경받는 시스템은 건강을 몸, 마음, 그리고 영혼의 조화로 여기며, 자연 요법, 맞춤형 식단, 생활 습관의 조정을 통해 최적의 건강을 달성하고 유지하도록 권장합니다.아유르베다 전통의 철학적 기둥아유르베다는 우리 우주가 다섯 가지 기본 요소—흙, 물, 불, 공기, 그리고 에테르(공간)—의 복잡한 상호 작용으로 이루어져 있다고 보고 있습니다. 이러한 요소들은 세 가지 중요한 도샤로 합쳐지는데, 바로 바타, 피타, 카파입니다. 이 도샤들은 우리 각자의 체질인 프라크리티를 형성하며 건강을 영향을 미치고 개인에 맞는 아유르베다 치..
2024. 2. 4.